梅酢・梅干しを使った「おつまみ・前菜」のレシピ

梅酢レバニラ炒め

30分 149kcal（1人前）

ごぼうの梅酢唐揚げ

20分 187kcal（1人前）

梅酢でさっぱり棒餃子

30分 274kca（1人前）

マグロの梅酢ユッケ

5分 317kcal（1人前）

手羽元の梅酢スープ　参鶏湯風

35分 243kcal（1人前）

ブリの梅酢照り焼き

15分 270kcal（1人前）

きのこの梅酢酒蒸し

10分 100kcal（1人前）

もやしの梅酢ナムル

5分 148kcal（1人前）

厚揚げのえのき梅酢あんかけ

15分 368kcal（1人前）

ししとう焼き浸し

10分 37kcal（1人前）

なすタマネギみぞれ和え

15分 195kcal（1人前）

サーモンの梅酢カルパッチョ

20分 184kcal（1人前）

梅酢マサラ卵

15分 129kcal（うずら卵6個分）

梅酢とナッツのおつまみ

10分 161kcal（1人前）

サッパリ梅酢ごぼうサラダ

10分 115kcal（1人前）

レンジで簡単！アサリとネギの梅酢ぬた和え

5分 36kcal（1人前）

セセリの梅酢焼き

15分 543kcal（1人前）

ナスの梅酢揚げ浸し

（冷蔵庫で冷やす時間1時間）20分 179kcal（1人前）

ささみとセロリの梅酢和え

20分 76kcal（1人前）

アボカドの梅酢和え

（冷蔵庫で休ませる時間を除く）5分 123kcal（1人前）

ゴーヤの梅酢浅漬

10分 20kcal（1人前）

ぷりぷり！梅酢エビマヨ

20分 374kcal（1人前）

梅酢ヤンニョムチキン

20分 309kcal（1人前）

カリッと豚コマのスタミナ炒め

15分 439kcal（1人前）

ししとうの梅酢おひたし

10分 50kcal（1人前）

カツオのたたきと春菊のサラダ

10分 132kcal

胸肉とカボチャのあおさ炒め

20分 308kcal（1人前）

梅酢でふわふわレバニラ炒め特製味噌ソース

30分 120kcal（1人前）

梅酢ダレで食べる紫蘇餃子

20分 150kcal（1人前）

梅酢キャロットラぺ

（寝かせる時間を除く）10分 25kcal（1人前）

砂肝とネギの梅酢塩麴炒め

5分 63kcal（1人前）

梅酢ピクルス

15分 41kcal（1人前）

柿とカブのさっぱり梅酢サラダ

5分 57kcal（1人前）

ホタテと焼きパプリカの梅酢マリネ

10分 70kcal（1人前）

ちぎりモッツァレラの梅酢ハニーカプレーゼ

10分 113kcal（1人前）

オクラと豆腐の梅サラダ

5分 80kcal（1人前）

タコときゅうりの梅🌸酢の物

10分 66kcal（1人前）

カツオのタタキの梅酢ダレ

5分 30kcal（1人前）

ナスと豚バラの大葉梅酢蒸し

20分 153kcal（1人前）

カルパッチョ～梅酢サルサソース仕立て～

15分 125kcal（1人前）