梅酢・梅干しを使った「おつまみ・前菜」のレシピ

ブリの梅酢照り焼き

15分 270kcal（1人前）

きのこの梅酢酒蒸し

10分 100kcal（1人前）

サーモンの梅酢カルパッチョ

20分 184kcal

梅酢マサラ卵

15分 129kcal（うずら卵6個分）

梅酢とナッツのおつまみ

10分 161kcal（1人前）

サッパリ梅酢ごぼうサラダ

10分 115kcal（1人前）

レンジで簡単！アサリとネギの梅酢ぬた和え

5分 36kcal（1人前）

セセリの梅酢焼き

15分 543kcal

ナスの梅酢揚げ浸し

（冷蔵庫で冷やす時間1時間）20分 179kcal（1人前）

ささみとセロリの梅酢和え

20分 76kcal（1人前）

アボカドの梅酢和え

（冷蔵庫で休ませる時間1時間）5分 123kcal（1人前）

ぷりぷり！梅酢エビマヨ

20分 374kcal（1人前）

梅酢ヤンニョムチキン

20分 370kcal

カリッと豚コマのスタミナ炒め

15分 455kcal

ししとうの梅酢おひたし

10分 50kcal

カツオのたたきと春菊のサラダ

10分 132kcal

胸肉とカボチャのあおさ炒め

20分 308kcal

梅酢でふわふわレバニラ炒め特製味噌ソース

30分 120kcal（1人前）

梅酢ダレで食べる紫蘇餃子

20分 150kcal（1人前）

梅酢キャロットラぺ

40分 25kcal（1人前）

砂肝とネギの梅酢塩麴炒め

5分 63kcal（1人前）

梅酢ピクルス

15分 41kcal（1人前）

柿とカブのさっぱり梅酢サラダ

5分 57kcal（1人前）

ホタテと焼きパプリカの梅酢マリネ

10分 70kcal（1人前）

ちぎりモッツァレラの梅酢ハニーカプレーゼ

10分 113kcal（1人前）

オクラと豆腐の梅サラダ

5分 80kcal（1人前）

タコときゅうりの梅🌸酢の物

10分 66kcal（1人前）

カツオのタタキの梅酢ダレ

5分 30kcal（1人前）

ナスと豚バラの大葉梅酢蒸し

20分 153kcal（1人前）

カルパッチョ～梅酢サルサソース仕立て～

15分 125kcal（1人前）