揚げなくても、カリッカリジューシー!
梅酢ネギソースをたっぷりかけた一品。
揚げ焼きでヘルシーに、梅酢の香りで後味さっぱり!
ご飯にもよく合う、夏にもぴったりのおかずです。
鶏モモ肉
350g
白梅酢(下味用)
小さじ1
料理酒
小さじ1
片栗粉
大さじ2
◎白梅酢
大さじ1
◎醤油
大さじ1
◎砂糖
大さじ1と1/2
◎ごま油
大さじ1/2
◎白ネギ
10センチ
◎しょうがチューブ
2センチ
◎にんにくチューブ
2センチ
ポリ袋に鶏もも肉、下味用の梅酢、料理酒を入れ揉みこむ。
片栗粉をまんべんなくまぶす。
フライパンに油を入れ、熱しておく。
弱火で両面をじっくり焼き、焦げ目が付くまで揚げ焼きにする。
白ネギをみじん切りにする。
みじん切りにした白ネギに◎の調味料全て混ぜ合わせ、ソースを作る。
揚げ焼きした鶏肉にネギソースをかけて完成。
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